دانلود مقاله اعتماد به نفس و افزایش آن

دانلود مقاله اعتماد به نفس و افزایش آن,مقاله بررسی اعتماد بنفس

دانلود فایل

قسمتهایی از متن: مقدمه اعتماد به نفس با احساس ارزشمند بودن احساسی شکننده و قابل نوسان است که از یک روزبه روز دیگر در تغییراست . از خلال دهها سال مطالعات روانشناسی در می یابیم که اعتماد به نفس با درس گرفتن از اشتباها و تکیه بر نقاط قوت شکل می گیرد . نکته در خور توجه اینکه می توان اعتماد به نفس خود را تقویت کرد و از آن در راه پیشرفت استفاده کرد . در واقع «اعتماد به نفس » قانون طلایی روانشناسی برای غلبهبر انواع مشکلات و دستیابی به پیشرفت و بهرورزی در زندگی است . اعتماد به نفس چیزی فراتر از یک مؤلفه یا خصیصه شخصیت و وجود آدمی است . عنصری غالب که در هر فکر ،آرزو، خیال یا رفتاری جلوه گر می شود و نوع ارتباط ما را با اشخاص و دنیای پیرامون شکل می دهد . کودکان و حتی همه ی آنهایی که اعتماد به نفس ندارند از معاشرت با دیگران پرهیز می کنند و گمان دارند در این زمینه دچار ضرر و زیان خواهند شد . وقتی هم معاشرتی دست دهد جرأت و اعتمادی ندارند تا استقلال رأی و نظر خود را حفظ کنند ، روحیه متزلزل شان آنها را وادار به تبعیت و تسلیم در برابر دیگران خواهند کرد ، امری که معلوم نیست همیشه به سود آنان باشد . این افراد دوست  ندارند در میان جمع حاضر شوند از آن جهت که مبادا نقاط ضعف شان علنی گردد و بی اهمیتی شان بر ملا و آشکار گردد . به دیگران بی اعتمادند و به صداقت و صفای هیچکس اعتماد ندارند . ز مورد سئوال قرار گرفتن می گریزند ، مزاحم والدینند ، در همه کارها به آنان مراجعه می کنند ، استقلال رأی و رفتار ندارند ؛ می خواهند دیگران روع کنند و آنها دنباله رو باشند ، جرأتشان مرده و پیشروی شان ملاحضه کارانه و کند است . مبحث ” اعتماد به نفس “یکی از مباحث پیچیده است که در رابطه با انسان ها می توان در مورد آن سخنان بسیاری گفت . … 6- ارتباط با خدا و نیروی توکل  به خدا توکل کنید . هرچه ارتباط با خدا یعنی آن نیروی عظیم و آن خرد لایتناهی و آن قدرت بی پایان ، بیشتر و بیشتر شود ؛ اعتماد به نفس بیشتری را در در خود تجربه می کنید .  وهرچه ارتباط شما با خدا محدودتر گردد ؛ ترس و اضطراب بیشتری بر شما چیره می شود . ترس از شکست ، ترس از عدم پیشرفت ، ترس از کنکور ، ترس از رقیبان ، ترس از زمان ، ترس از مرگ . و تمام ترسها ، ضد اعتماد به نفس هستند . ارتباط با خدا به شما نیرو می دهد . به شما توان می دهد . باید از منبع عظیم ، از یک منبع سرشار ، از آفریننده خود الهام بگیریم . وقتی شما خدا را پشتوانه خود احساس می کنید ، اعتماد به نفس و آرامشی ژرف را تجربه می نمایید . نیروی توکل به خدا و ایمان عمیق مذهبی جوانان را برای کار آمدن با مشکلات و تحمل شداند تقویت می کند و آنها احساس می کنند دیگر تنها نیستند بلکه قادر از لی در کنار آنها حضور دارد . 7- خود را سرزنش نکنید شما یکبار مر تکب اشتباه می شوید اما ساعتها و روز ها وهفته ها به سرزنش خود می پر دازید. این تکرار سرزنش ها، احساس گناه را در شما تشدید میکند. اگر عقیده شما این است که اشتباه کرده ایدچرادر صدد جبران بر نمی آیید و به سرزنش خود ادامه می دهید؟ 8-بیان و ذهنیت مثبت داشته باشید وقتی قرار است شما هر روز رشد کنید و شخصیتی متکامل تر وبهتر باشید ؛ نسبت به تصمیم و آینده خود با بیان مثبت حرف بزنید. نگویید: اعتماد به نفس ندارم. اراده ام ضعیف است… مضطرب هستم.نمراتم پایین است خجالتی ام . همیشه شکست می خورم. هیچ کاری از دستم بر نمی آید.آدم سستی هستم و بچه های کلاس به من اهمیتی نمی دهند و… زبان خود را از گفتن حر فهای منفی در مورد خود نگهدارید. به جای آنکه با بیا ن منفی از خود حرف بزنید به خود بگویید: هر روز و هر شب شخصیت من از هر جهت بهتر و بهتر می شود واعتماد به نقس من روز به روز بیشتر وبیشتر می شود. هر روز پیش دوستانم محبوب تر می گردم. نمرا تم در حال پیشرفت است و… 9- برنامه ریزیی  کنید منظم باشید علت آن خیلی از افراد به مرور زمان اعتماد به نفس خود را از دست می دهند و دائم خود را با (افکار خو د سر کوبگر) سرزنش می کنند، فقدان برنا مه ریزی و یا بی انضبا طی در اجرای برنامه هاست،  این افراد نمی توانند از (زمان) که همچون گنجی ارزشمند به رایگان در اختیا رشان قرار دارد ، به درستی استفا ده کنند. در نتیجه این (زمان) است که آن ها را با خوذ به هر سویی می برد

  • پاورپوینت بررسی بازار پول و بازار اوراق قرضه اروپایی

    اوراق,بازار اوراق قرضه اروپایی,بازار پول,بررسی بازار پول و بازار اوراق قرضه اروپایی,پاورپوینت بررسی بازار پول و بازار اوراق قرضه اروپایی,تحقیق بررسی بازار پول و بازار اوراق قرضه اروپایی,دانلود پاورپوینت بررسی بازار پول و بازار اوراق قرضه اروپایی,مقاله بررسی بازار پول…

  • مقالةرابطةزبان در شكل گیری شخصیت و تفكر

    مقالةرابطةزبان در شكل گیری شخصیت و تفكر,مقالةرابطةزبان درشكل گیری شخصیت وتفكر دانلود فایل مقالةرابطةزبان درشكل گیری شخصیت وتفكر فهرست: نقش زبان در شكل گیری شخصیت و روابط انسان نظری اجمالی به زبان درونی و رویكرد شخصیتی شخصیت دیداری شخصیت شنیداری…

  • دانلود مثال درس نظریه صف احتمالات حدی زنجیره های مارکوف

    آهنگ گذار و نمودار,احتمالات حدی زنجیره های مارکوف,دانلود مثال درس نظریه صف احتمالات حدی زنجیره های مارکوف,زنجیره مارکوف دوره ای و نا دوره ای,زنجیره های مارکوف با زمان پیوسته,نظریه ی صف دانلود فایل 5 مثال درس نظریه ی صف بخش…

  • گزارش کارآموزی پروژه احداث نیروگاه زباله سوز

    احداث,پروژه,دانلود گزارش کارآموزی پروژه احداث نیروگاه زباله سوز,زباله سوز,کاراموزی پروژه احداث نیروگاه زباله سوز,کارورزی پروژه احداث نیروگاه زباله سوز,گزارش کارآموزی پروژه احداث نیروگاه زباله سوز,گزارش کاراموزی پروژه احداث نیروگاه زباله سوز,نیروگاه دانلود فایل گزارش کارآموزی پروژه احداث نیروگاه زباله سوز…

  • تحقیق رابطه انبوه سازی و رشد جمعیت

    تحقیق رابطه انبوه سازی و رشد جمعیت,دانلود تحقیق,رابطه انبوه سازی و رشد جمعیت,مقاله رشد جمعیت دانلود فایل رابطه انبوه سازی و رشد جمعیت  مقدمه:  همراه با رشد شتابان شهر نشینی مسئله تأمین مسكن همواره به عنوان اولین مسئله مهم اقتصادی…

  • پیشرفت صنعت كشاورزی و آلودگیهای محیط زیست (تركیبات آلی كلره)

    (تركیبات آلی كلره),پیشرفت صنعت كشاورزی,پیشرفت صنعت كشاورزی و آلودگیهای محیط زیست (تركیبات آلی كلره),و آلودگیهای محیط زیست دانلود فایل پیشرفت صنعت كشاورزی و آلودگیهای محیط زیست  (تركیبات آلی كلره) پیشرفت صنعت كشاورزیو آلودگیهای محیط زیست (تركیبات آلی كلره) فهرست مطالب :…

  • پروژه شیشه گری

    پروژه شیشه گری دانلود فایل فهرست مطالب: فصل اول:تاریخچه ایجاد این شغل در ایراننوع شغلعمده فروشی یا خرده فروشینوع تولیداتفصل دوم:مهارتها و استانداردهای لازم برای صنعتگران شیشهایمنی و بهداشت در محیط كارفصل سوم:بازارهای هدف كالاكانالهای بازاریابیمشتریان ونحوه اجرای CRMمولفه های…

  • پروژه کارآفرینی بهره برداری معدن سنگ آهن

    آهن,بهره برداری,پروژه کارآفرینی بهره برداری معدن سنگ آهن,پروژه کارافرینی بهره برداری معدن سنگ آهن,توجیه اقتصادی بهره برداری معدن سنگ آهن,دانلود پروژه بهره برداری معدن سنگ آهن,دانلود کارآفرینی بهره برداری معدن سنگ آهن,سنگ,طرح توجیه فنی بهره برداری معدن سنگ آهن,طرح توجیهی…

  • گزارش کارآموزی حسابداری

    دانلود گزارش کارآموزی حسابداری,کاراموزی حسابداری,کارورزی حسابداری,گزارش کارآموزی حسابداری,گزارش کاراموزی حسابداری دانلود فایل مطالب قبلی

  • اندازه گیری آلاینده های هوا

    اندازه گیری آلاینده های هوا,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پاورپوینت اندازه گیری آلاینده های هوا,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل دانلود پاورپوینت اندازه گیری آلاینده های هوا مقدمه…

  • پاورپوینت تئوری واتسون (Watson’s theory)

    پاورپوینت تئوری واتسون (Watson’s theory) دانلود فایل پاورپوینت تئوری واتسون (Watson’s theory) این پاورپوینت در 40 اسلاید می باشد  پس از ارائه این مبحث، انتظار می رود دانشجو قادر باشد: 1- تئوری  واتسون را به طور خلاصه شرح دهد.  2-…

  • الگوریتم های بهینه انتشار برای همبندی های مبتنی بر Mesh

    الگوریتم های بهینه انتشار برای همبندی های مبتنی بر Mesh دانلود فایل چكیده حل مسایل به صورت موازی بر روی شبکه‏ای از پردازنده‏ها به منظور افزایش سرعت اجرای الگوریتم‏ها، پژوهشگران را با چالش چگونگی برقراری ارتباط بین پردازنده‏ها روبرو می‏کند.…

  • گزارش کارآموزی کله پزی

    دانلود گزارش کارآموزی کله پزی,کاراموزی کله پزی,کارورزی کله پزی,گزارش کارآموزی کله پزی,گزارش کاراموزی کله پزی دانلود فایل گزارش کارآموزی کله پزی در 63 صفحه ورد قابل ویرایش كله‌پزی دوستان « توصیف ظاهری مغازه» یك جا سیرابی در بیرون مغازه موجود…

  • پایان نامه بررسی اثرات تنش خشكی در مراحل انتهایی رشد بر صفات زراعی و شاخص‌های رشد ارقام بهاره كلزا

    اثرات تنش خشكی در مراحل انتهایی رشد بر صفات زراعی و شاخص‌های رشد ارقام بهاره كلزا,بررسی اثرات تنش خشكی در مراحل انتهایی رشد بر صفات زراعی و شاخص‌های رشد ارقام بهاره كلزا,پایان نامه بررسی اثرات تنش خشكی در مراحل انتهایی…

  • پاورپوینت رهبری در سازمان و کاربردهای آن

    پاورپوینت رهبری در سازمان و کاربردهای آن,پیوستار سبک های رهبری,تئوری اقتضایی رهبری,تئوری های رهبری,تعریف رهبری,چهار سبک مدل هرسی بلانچارد,دانلود پاورپوینت رهبری در سازمان و کاربردهای آن,سبک های شبکه مدیریت,سبک های عمده رهبری,شبکه مدیریت,مدل رهبری وضعیتی هرسی و,مطالعات کلاسیک رهبری,نمودار شبکه…

  • نقش مسیحیان عرب در گسترش نفوذ فرهنگی غرب به دنیای عرب

    نقش مسیحیان عرب در گسترش نفوذ فرهنگی غرب به دنیای عرب دانلود فایل نقش مسیحیان عرب در گسترش نفوذ فرهنگی غرب به دنیای عرب طرح تحقیق .................................. 1 مقدمه ...................................... 7 بخش اول : ریشه ها و زمینه های تاریخی…

  • تحقیق روزنامه‌نگاری الكترونیك: فرصت‌ها و محدودیت‌ها

    تحقیق روزنامه‌نگاری الكترونیك: فرصت‌ها و محدودیت‌ها دانلود فایل تحقیق روزنامه‌نگاری الكترونیك: فرصت‌ها و محدودیت‌ها فهرست مطالب : چکیده مقدمه امتیازات و ویژگی‌های روزنامه‌های الكترونیك مشكلات روزنامه نگاری الكترونیكی نتیجه گیری منابع .............................................................. بخشهایی از متن: چكیده این مقاله با برشمردن…

  • مقاله حدود اختیارات دولتها در مقابله با آشوبها و شورشهای داخلی از منظر حقوق بین الملل

    حداقل قواعد بشر دوستانه قابل اجرا درآشوبها و شورشهای داخلی,مقاله حدود اختیارات دولتها در مقابله با آشوبها و شورشهای داخلی از منظر حقوق بین الملل دانلود فایل حداقل قواعد بشر دوستانه قابل اجرا درآشوبها و شورشهای داخلی قسمتهایی از متن:…

  • مقاله آپاندیس و آپاندیسیت

    مقاله آپاندیس و آپاندیسیت دانلود فایل مطالب: آپاندیس چیست؟ وظیفه آپاندیس در بدن چیست؟ آپاندیسیت چیست؟ میزان شیوع آپاندیسیت چه میزان است؟ دلایل ایجاد آپاندیسیت چیست؟روشهای تشخیص آپاندیسیتروش درمان آپاندیسیت:چگونه از بروز آپاندیسیت پیشیگیری كنیم؟ علایم‌ شایع‌ : عوامل تشدید…

  • راه های کاهش و مبارزه با قاچاق کالا و ارز

    راه های کاهش و مبارزه با قاچاق کالا و ارز,قاچاق کالا,قاچاق کالا و ارز,کاهش و مبارزه با قاچاق کالا و ارز دانلود فایل راه های کاهش و مبارزه با قاچاق کالا و ارز از آنجا که قاچاق، هزینه های انسانی…

  • تحقیق تبریز

    تحقیق تبریز دانلود فایل تحقیق تبریز مقدمه : در این تحقیق سعی می شود به تمامی موارد در خصوص شهر تاریخی و صنعتی و پر افتخار تبریز پرداخته شود و به همه آنچه که برای آشنایی با این شهر زیبا…

  • پروژه کارآفرینی تاسیس کلینیک مددکاری اجتماعی

    اجتماعی,پروژه کارآفرینی تاسیس کلینیک مددکاری اجتماعی,پروژه کارافرینی تاسیس کلینیک مددکاری اجتماعی,تاسیس,توجیه اقتصادی تاسیس کلینیک مددکاری اجتماعی,دانلود پروژه تاسیس کلینیک مددکاری اجتماعی,دانلود کارآفرینی تاسیس کلینیک مددکاری اجتماعی,طرح توجیه فنی تاسیس کلینیک مددکاری اجتماعی,طرح توجیهی تاسیس کلینیک مددکاری اجتماعی,کارآفرینی تاسیس کلینیک مددکاری…

  • نقش ایثار در منابع اسلامی و تأثیر آن در تکامل فرد و اجتماع

    دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود تحقیق,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مدیریت,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نقش ایثار در منابع اسلامی و تأثیر آن در تکامل فرد و اجتماع,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی,نقش ایثار در منابع اسلامی…

  • پایان نامه نانوترانزیستور و کاربرد آن در مدارهای دیجیتال

    پایان نامه نانوترانزیستور و کاربرد آن در مدارهای دیجیتال دانلود فایل پایان نامه نانوترانزیستور و کاربرد آن در مدارهای دیجیتال چکیده:  خصوصیات ویژه نانوتیوبهای کربنی در حوزه الکترونیک باعث گسترش کاربرد آنها در زمینه های متفاوت شده است. در این…

  • بررسی رابطه میزان تماشای فیلم های خشن با سلامت روانی در بین نوجوانان

    بررسی رابطه میزان تماشای فیلم های خشن با سلامت روانی در بین نوجوانان,پایان نامه کارشناسی روانشناسی بالینی دانلود فایل پایان نامه  کارشناسی روانشناسی بالینی بررسی رابطه میزان تماشای فیلم های خشن با سلامت روانی در بین نوجوانان شهر اردبیل مقدمه…

  • پایان نامه رتبه بندی عوامل موثر بر اثربخشی پیام های بازرگانی در جذب مخاطب بر اساس فریدمن

    پایان نامه رتبه بندی عوامل موثر بر اثربخشی پیام های بازرگانی در جذب مخاطب بر اساس فریدمن دانلود فایل پایان نامه رتبه بندی عوامل موثر بر اثربخشی پیام های بازرگانی در جذب مخاطب بر اساس فریدمن چکیده تحقیق حاضر با…

  • پایان نامه دیوان عدالت اداری

    پایان نامه دیوان عدالت اداری دانلود فایل پایان نامه دیوان عدالت اداری پیشگفتار :  فلسفه وجودی اصل نظارت و استقرار نظام عدل و تشكیل دیوان عدالت اداری :  پس از تحولات سیاسی قهرآمیز و یا ملایم و موزون در برخی…

  • سلنیوم و اصلاح آلودگی آن در خاك

    اصلاح آلودگی,اصلاح آلودگی آن در خاك,پایان نامه کشاورزی,سلنیوم و اصلاح آلودگی,سلنیوم و اصلاح آلودگی آن در خاك دانلود فایل سلنیوم و اصلاح آلودگی آن در خاك مقدمه: اولین اطلاعات ثبت شده در این مورد توسط ماركو پولو در سال 1295…

  • پاورپوینت گنبدها و قوس در معماری

    پاورپوینت گنبدها و قوس در معماری دانلود فایل پاورپوینت گنبدها و قوس در معماری به تعداد 80 اسلاید و تصاویر مختلف  گزیده ای از مطالب اسلاید ها : •تعریف هندسی : مکان هندسی نقاطی که از دوران چفدی مشخص حول…

  • بررسی خواص متالوژیكی و مكانیكی لحیمهای عاری از سرب

    بررسی خواص متالوژیكی و مكانیكی لحیمهای عاری از سرب,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود کتاب,دانلود مقاله,دانلود مقاله بررسی خواص متالوژیكی و مكانیكی لحیمهای عاری از سرب,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود…

  • پاورپوینت تحلیل گرافیکی موزه هنر کیمبل

    پاورپوینت تحلیل گرافیکی موزه هنر کیمبل دانلود فایل پاورپوینت تحلیل گرافیکی موزه هنر کیمبل پاورپوینت تحلیل گرافیکی موزه هنر کیمبلاین پاورپوینت در 31 اسلاید می باشد.  موزه هنر کیمبل (به انگلیسی: Kimbell Art Museum) یکی از موزه‌های مشهور ایالات متحده آمریکاست. این موزه در شهر فورت…

  • بررسی گیاه یونجه به صورت لاتین

    بررسی گیاه یونجه به صورت لاتین,دانلود آهنگ,دانلود اندروید,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود پرسشنامه,دانلود پروژه,دانلود سریال,دانلود فایل,دانلود فیلم,دانلود مقاله,دانلود نرم افزار,دانلود نمونه سوالات,کار در منزل,کسب درآمد اینترنتی دانلود فایل Alfalfa, Medicago sativa, is an herbaceous perennial in the plant family Fabaceae (peas…

  • پایان نامه بررسی رابطه بین انگیزش پیشرفت تحصیلی با ویژگیهای اجتماعی و آموزشگاهی دانشآموزان مقطع راهنمایی

    پایان نامه بررسی رابطه بین انگیزش پیشرفت تحصیلی با ویژگیهای اجتماعی و آموزشگاهی دانشآموزان مقطع راهنمایی دانلود فایل پایان نامه بررسی رابطه بین انگیزش پیشرفت تحصیلی با ویژگیهای اجتماعی و آموزشگاهی دانشآموزان مقطع راهنمایی  چکیده در پژوهش حاضر رابطه عوامل…

  • منهّیات در مثنوی معنوی (دفتر اول، دوم، سوم)

    پایان نامه کارشناسی ارشد (MA),رشته زبان و ادبیات فارسی,منهّیات در مثنوی معنوی (دفتر اول، دوم، سوم) دانلود فایل پایان نامه کارشناسی ارشد (M.A.)   «رشته زبان و ادبیات فارسی» منهّیات در مثنوی معنوی (دفتر اول، دوم، سوم) چکیده: از دوران…

  • تحقیق جایگاه جهانگردی در ایران

    تحقیق جایگاه جهانگردی در ایران,دانلود تحقیق جایگاه جهانگردی در ایران دانلود فایل نگاهی به جایگاه جهانگردی درایران بخشهایی از متن: میهن عزیزمان ، ایران، سرزمینی است سرشار وپربركت وازهر نظر مشحون ازقابلیت ها وجاذبه های باالقوه ا ی كه می…